Herkulliset Täytetyt Paprikat

Täytetyt paprikat ovat maukas ja ravitseva ruoka, joka on helppo valmistaa. Tämä resepti on täydellinen viikonlopun illalliselle tai arjen kiireisiin.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä se sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, ja kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää jauheliha paistokasariin ja ruskista se. Mausta suolalla, mustapippurilla ja oreganolla.
  4. Sekoita keitetty riisi jauhelihan joukkoon ja lisää tomaattimurska. Anna hautua muutama minuutti.
  5. Leikkaa paprikoiden kansi pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauheliha-riisiseoksella.
  6. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
  7. Paista esilämmitetyssä uunissa 180 asteessa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
  8. Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu4 g

Katso myös