Herkulliset täytetyt paprikat

Tämä resepti tarjoaa maukkaita täytettyjä paprikoita, jotka ovat täydellinen ateria tai lisuke. Valmistusaika on noin 45 minuuttia ja se riittää neljälle hengelle.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna uuni 180 asteeseen.
  2. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja laita sivuun.
  3. Kuumenna paistinpannu ja lisää sipuli ja valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, pippurilla, oreganolla ja paprikajauheella.
  5. Sekoita kypsä riisi ja tomaattimurska jauhelihaseokseen. Anna hautua muutama minuutti.
  6. Leikkaa paprikoiden kannat pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauhelihaseoksella.
  7. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
  8. Peitä vuoka foliolla ja paista uunissa noin 25 minuuttia. Poista folio ja jatka paistamista vielä 10 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
  9. Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Katso myös