Herkulliset Täytetyt Paprikat

Täytetyt paprikat ovat maukas ja ravitseva ruoka, joka sopii erinomaisesti lounaaksi tai illalliseksi. Helppo valmistaa ja täynnä makua!

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 400 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
  2. Huuhtele paprikat ja leikkaa niiden yläpäädyt pois. Poista siemenet varovasti.
  3. Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla ja lisää silputtu sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta seos oreganolla, suolalla ja mustapippurilla.
  5. Sekoita kypsä riisi ja tomaattikastike jauhelihaseokseen. Anna hautua hetki.
  6. Täytä paprikat jauhelihaseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
  7. Ripottele päälle juustoraastetta.
  8. Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on kauniisti sulanut.
  9. Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia400 kcal
Proteiini28 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös