Herkulliset Täytetyt Paprikat
Täytetyt paprikat ovat maukas ja ravitseva ruoka, joka sopii erinomaisesti lounaaksi tai illalliseksi. Helppo valmistaa ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Huuhtele paprikat ja leikkaa niiden yläpäädyt pois. Poista siemenet varovasti.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla ja lisää silputtu sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta seos oreganolla, suolalla ja mustapippurilla.
- Sekoita kypsä riisi ja tomaattikastike jauhelihaseokseen. Anna hautua hetki.
- Täytä paprikat jauhelihaseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
- Ripottele päälle juustoraastetta.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on kauniisti sulanut.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 28 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |





