Herkulliset Täytetyt Paprikat

Täytetyt paprikat ovat maukas ja ravitseva ruoka, joka sopii mainiosti aterialle. Tämä resepti on helppo valmistaa ja se on täynnä makua!

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
  2. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes liha on ruskistunut. Mausta suolalla, mustapippurilla ja oreganolla.
  3. Samaan pannulle lisää riisi ja tomaattimurska. Sekoita hyvin ja anna kiehua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia, kunnes riisi on kypsää.
  4. Leikkaa paprikoista kannat pois ja poista siemenet varovasti. Täytä paprikat riisi-jauhelihaseoksella.
  5. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
  6. Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut.
  7. Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu4 g

Katso myös