Herkulliset Täytetyt Paprikat
Nämä täytetyt paprikat ovat maukas ja ravitseva ruoka, joka sopii mainiosti lounaaksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli.
- Kuumenna oliiviöljy paistokasarissa ja lisää sipuli sekä valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha paistokasariin ja paista, kunnes se on kypsää.
- Lisää keitetty riisi, tomaattimurska, suola, mustapippuri, paprika ja oregano. Sekoita hyvin ja anna hautua noin 5 minuuttia.
- Leikkaa paprikoista pää pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauhelihaseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle raastettu juusto.
- Paista 180 asteessa noin 25–30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





