Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä täytettyjen paprikoiden resepti on maukas ja ravinteikas ruoka, joka sopii erinomaisesti sekä arkeen että juhlaan. Valmistusaika on noin 45 minuuttia ja resepti riittää 4 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja laita se sivuun.
- Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää silputut sipulit ja valkosipulit ja kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta paprikajauheella, suolalla ja mustapippurilla.
- Sekoita kypsä riisi jauhelihaseokseen ja lisää tomaattikastike. Sekoita hyvin.
- Leikkaa paprikoista yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauhelihaseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraaste.
- Paista esilämmitetyssä uunissa 180 asteessa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |





