Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tässä reseptissä valmistat maukkaita ja täyteläisiä paprikoita, jotka sopivat hyvin lounaaksi tai illalliseksi.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja siivilöi se.
  2. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli.
  3. Kuumenna oliiviöljy paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
  5. Lisää keitetty riisi ja tomaattimurska seokseen. Sekoita hyvin ja anna hautua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
  6. Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauhelihaseoksella.
  7. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan. Ripottele päälle juustoraastetta.
  8. Paista 200°C uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.
  9. Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit35 g
Rasva20 g
Kuitu4 g

Katso myös