Herkulliset Täytetyt Paprikat
Yksinkertainen ja maukas ruoka, joka on täydellinen lounaaksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä se sivuun jäähtymään.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää silputtu sipuli ja valkosipuli. Kuullota niitä noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja kypsennä, kunnes se on ruskistunut. Mausta paprikajauheella, suolalla ja mustapippurilla.
- Sekoita joukkoon keitetty riisi ja tomaattikastike. Anna seoksen hautua matalalla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Leikkaa paprikoista kannat pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauheliha-riisiseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraaste.
- Paista 180 °C:ssa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





