Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä maukas ja ravitseva resepti sisältää täytettyjä paprikoita, jotka ovat täydellinen ruoka lounaaksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 180 asteeseen.
- Leikkaa paprikoiden yläosat pois ja poista siemenet. Aseta paprikat uunivuokaan.
- Kuumenna paistinpannulla hieman öljyä ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se. Mausta paprikajauheella, oreganolla, suolalla ja mustapippurilla.
- Sekoita riisi jauhelihaseokseen ja lisää tomaattikastike. Sekoita hyvin.
- Täytä paprikat seoksella ja ripottele päälle juustoraastetta.
- Peitä vuoka foliolla ja paista uunissa noin 30 minuuttia. Poista folio ja paista vielä 10 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja kauniin kullanruskea.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |





