Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja ravinteikkaita täytettyjä paprikoita, jotka sopivat erinomaisesti lounaaksi tai illalliseksi.

  • Aika 40 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
  2. Leikkaa paprikoista yläosa pois ja poista siemenet varovasti.
  3. Kuumenna oliiviöljy pannulla. Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä noin 3-4 minuuttia.
  4. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
  5. Sekoita esikeitetty riisi jauhelihan joukkoon ja lisää tomaattikastike. Anna seoksen hautua vielä muutama minuutti.
  6. Täytä paprikat lihaseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
  7. Ripottele täytettyjen paprikoiden päälle juustoraastetta.
  8. Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.
  9. Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Rasva15 g
Kuitu4 g

Katso myös