Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä resepti on täydellinen valinta kevyelle illalliselle tai lounaalle. Täytetyt paprikat ovat maukkaita ja täynnä ravintoaineita.

  • Aika 40 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
  2. Leikkaa paprikoista kannat pois ja poista siemenet.
  3. Kuumenna paistinpannu, lisää sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se. Mausta paprikajauheella, suolalla ja mustapippurilla.
  5. Sekoita joukkoon keitetty riisi ja tomaattikastike. Anna seoksen kuumentua.
  6. Täytä paprikat lihaseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
  7. Ripottele juustoraaste päälle.
  8. Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.
  9. Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini20 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu4 g

Katso myös