Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tätä täytettyjen paprikoiden reseptiä on helppo muunnella mielesi mukaan. Se on maukas ja ravitseva ruoka, joka sopii loistavasti lounaaksi tai illalliseksi.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli. Kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
  2. Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se. Mausta suolalla, mustapippurilla, oreganolla ja paprikajauheella.
  3. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja lisää se pannulle jauhelihan kanssa. Sekoita hyvin.
  4. Halkaise paprikat pituussuunnassa ja poista siemenet. Aseta ne uunivuokaan.
  5. Täytä paprikat jauheliha-riiseoksella ja kaada murskatut tomaatit täytteiden päälle.
  6. Ripottele juustoraaste täytteiden päälle.
  7. Paista uunissa 180 asteessa noin 25-30 minuuttia tai kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
  8. Anna vetäytyä hetki ennen tarjoamista.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit35 g
Rasva20 g
Kuitu4 g

Katso myös