Herkulliset täytetyt paprikat
Tämä täytettyjen paprikoiden resepti on maukas ja ravitseva vaihtoehto, joka sopii hyvin arki-illalliseksi. Valmistusaika on noin 60 minuuttia, ja annosmäärä on 4 henkilöä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla ja kuullota sipulia ja valkosipulia muutama minuutti.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää.
- Sekoita joukkoon keitetty riisi, tomaattimurska, suola, mustapippuri ja oregano. Anna seoksen hautua noin 10 minuuttia.
- Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet.
- Täytä paprikat jauhelihaseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
- Ripottele juustoraaste täytettyjen paprikoiden päälle.
- Paista uunissa 180 asteessa noin 30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut.
- Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





