Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tässä reseptissä yhdistyvät maukkaat täytteet ja värikkäät paprikat. Täytetyt paprikat ovat helppoja valmistaa ja erinomaisia niin arkeen kuin juhlaan. Annoksien määrä: 4
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla ja kuullota silputtu sipuli ja valkosipuli, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla, oreganolla ja paprikajauheella.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja lisää se sitten jauhelihaseokseen. Sekoita hyvin ja lisää tomaattimurska. Anna hautua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet. Täytä jokainen paprika jauheliha- ja riiseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan. Ripottele päälle raastettua juustoa.
- Paista 180-asteisessa uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto kullanruskeaa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 28 g |
| Hiilihydraatit | 38 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |





