Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tässä maukkaassa reseptissä yhdistyvät värikkäät paprikat ja herkullinen täyte, joka tekee siitä täydellisen aterian.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä jäähtymään.
  2. Halkaise paprikat pituussuunnassa ja poista siemenet. Aseta ne uunivuokaan.
  3. Kuori ja pilko sipuli sekä valkosipuli. Kuumenna öljy pannulla ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se. Mausta suolalla, mustapippurilla ja oreganolla.
  5. Sekoita joukkoon kypsä riisi ja tomaattimurska, ja anna seoksen hautua hetken.
  6. Täytä paprikat jauhelihaseoksella ja ripottele päälle juustoraastetta.
  7. Paista esilämmitetyssä uunissa 180 asteessa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on saanut kauniin värin.
  8. Tarjoile lämpimänä ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Katso myös