Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja ravinteikkaita täytettyjä paprikoita, jotka ovat täydellinen vaihtoehto lounaaksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Leikkaa paprikoista kansi pois ja poista siemenet. Aseta ne uunivuokaan.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta oreganolla, paprikajauheella, suolalla ja mustapippurilla.
- Lisää keitetty riisi ja tomaattimurska jauhelihaseokseen. Sekoita hyvin.
- Täytä paprikat täytteellä ja ripottele juustoraastetta päälle.
- Peitä vuoka foliolla ja paista uunissa noin 25 minuuttia. Poista folio ja paista vielä 10 minuuttia, kunnes juusto on kauniin kullanruskeaa.
- Anna vetäytyä hetken ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |





