Herkulliset Täytetyt Paprikat
Täytetyt paprikat ovat maukas ja ravitseva ruoka, joka sopii loistavasti lounaaksi tai illalliseksi. Valmistusaika on noin 45 minuuttia, ja tämä resepti riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä se sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli, ja paista kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla ja oreganolla.
- Sekoita kypsä riisi jauhelihaseokseen ja lisää tomaattimurska. Anna seoksen hautua hetki.
- Leikkaa paprikoista korkit pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauhelihaseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
- Peitä vuoka foliolla ja paista uunissa noin 25 minuuttia. Poista folio ja paista vielä 10 minuuttia, kunnes juusto on kauniin kullanruskeaa.
- Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 28 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |





