Herkulliset täytetyt paprikat

Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja ravinteikkaita täytettyjä paprikoita, jotka sopivat mainiosti lounaaksi tai illalliseksi. Valmistusaika on noin 45 minuuttia ja annosmäärä on 4 henkilöä.

  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna uuni 180 asteeseen.
  2. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja laita sivuun.
  3. Hienonna sipuli ja valkosipuli. Kuullota ne pannulla oliiviöljyssä, kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta se paprikajauheella, suolalla ja mustapippurilla.
  5. Sekoita riisi, tomaattikastike ja puolet juustoraasteesta jauhelihaseokseen.
  6. Leikkaa paprikoista yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat valmistetulla seoksella.
  7. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle loput juustoraasteesta.
  8. Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut.
  9. Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu4 g

Katso myös