Herkulliset täytetyt paprikat

Täytetyt paprikat ovat maukas ja ravitseva ruoka, joka sopii hyvin lounaaksi tai illalliseksi. Tämä resepti on helppo valmistaa ja se on täynnä väriä ja makua.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä sivuun.
  2. Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli. Kuullota sipulit pannulla öljyssä, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta paprikajauheella, suolalla ja pippurilla.
  4. Sekoita keitetty riisi jauheliha-sipuliseokseen ja lisää tomaattikastike. Sekoita hyvin.
  5. Leikkaa paprikoista yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat riisi-jauhelihaseoksella.
  6. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoa.
  7. Paista 180 °C:ssa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
  8. Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Katso myös