Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja ravitsevia täytettyjä paprikoita, jotka sopivat mainiosti pääruoaksi tai lisukkeeksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli.
- Kuumenna paistinpannussa hieman öljyä ja kuullota sipuleita, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se. Mausta suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
- Sekoita keitetty riisi jauhelihan ja sipuliseoksen kanssa. Lisää tomaattikastike ja sekoita hyvin.
- Leikkaa paprikoista yläosa pois ja poista siemenet.
- Täytä paprikat riisi-jauhelihaseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
- Ripottele täytettyjen paprikoiden päälle raastettua juustoa.
- Paista paprikoita 180 asteessa noin 25-30 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.
- Koristele tuoreilla yrteillä ja tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |





