Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä resepti tarjoaa maukkaita täytettyjä paprikoita, jotka ovat sekä ravitsevia että täynnä makua. Ne sopivat hyvin pääruoaksi tai lisukkeeksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lämmitä uuni 180 asteeseen.
- Leikkaa paprikoista pää pois ja poista siemenet. Aseta paprikat uunivuokaan.
- Kuumenna paistinpannulla hieman öljyä ja Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla, paprikajauheella ja oreganolla.
- Sekoita joukkoon keitetty riisi ja osa tomaattimurskasta. Täytä paprikat seoksella.
- Kaada loput tomaattimurskasta paprikoiden päälle ja ripottele juustoa täytteiden päälle.
- Peitä vuoka foliolla ja paista uunissa noin 25 minuuttia. Poista folio ja paista vielä 10 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja kullanruskea.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |





