Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä maukas ja ravitseva ruoka yhdistää väriä ja makua. Täytetyt paprikat ovat täydellinen valinta niin arkeen kuin juhlaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, ja kuullota noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on ruskistunut. Mausta suolalla, mustapippurilla, paprikajauheella ja oreganolla.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan. Kun riisi on kypsää, lisää se jauhelihaseokseen ja sekoita hyvin.
- Leikkaa paprikoista kansi pois ja poista siemenet. Täytä paprikat riisi-jauhelihaseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan. Kaada tomaattimurska paprikoiden päälle.
- Ripottele juustoraaste täytettyjen paprikoiden päälle.
- Peitä vuoka foliolla ja paista 25 minuuttia 180-asteisessa uunissa. Poista folio ja paista vielä 10 minuuttia, kunnes juusto on kauniin kullanruskea.
- Anna jäähtyä hieman ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





