Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja täyteläisiä paprikoita, jotka on täytetty riisillä, jauhelihalla ja mausteilla. Täydellinen ateria perheelle tai ystäville!

  • Aika 60 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  2. Lisää jauheliha pannulle ja kypsennä, kunnes se on täysin ruskistunut. Mausta suolalla, pippurilla, paprikajauheella ja oreganolla.
  3. Sekoita esikeitetty riisi joukkoon ja kaada osa tomaattikastikkeesta sekaan. Sekoita hyvin.
  4. Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat riisi-jauhelihaseoksella.
  5. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja kaada loput tomaattikastikkeet niiden päälle.
  6. Peitä vuoka foliolla ja paista 180 asteessa noin 30 minuuttia. Poista folio ja lisää raastettua juustoa päälle, jos haluat, ja paista vielä 10 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja kauniin kullanruskea.
  7. Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Rasva15 g
Kuitu4 g

Katso myös