Herkulliset Täytetyt Paprikat
Nämä täytetyt paprikat ovat maukas ja värikäs ruoka, joka sopii hyvin niin arkeen kuin juhlaan. Valmistusaika on noin 45 minuuttia ja reseptistä riittää 4 annosta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä se sivuun jäähtymään.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli, ja kuullota kunnes sipuli on pehmeä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta seos suolalla, mustapippurilla ja oreganolla.
- Lisää keitetty riisi ja tomaattimurska jauhelihaseoksen joukkoon. Sekoita hyvin ja anna hautua muutaman minuutin ajan.
- Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauhelihaseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan. Ripottele juustoraaste päälle.
- Paista 180 asteessa (C) noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





