Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja täyteläisiä paprikoita, jotka on täytetty riisin, jauhelihan ja mausteiden seoksella. Täydellinen ruoka arkeen tai juhlaan!

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, pippurilla, oreganolla ja paprikajauheella.
  4. Sekoita joukkoon keitetty riisi ja tomaattimurska. Anna seoksen hautua noin 5 minuuttia.
  5. Leikkaa paprikoista yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat riisi-jauhelihaseoksella.
  6. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle raastettua juustoa.
  7. Paista 180 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes juusto on sulanut ja kauniin kullanruskea.
  8. Tarjoile lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva12 g
Kuitu4 g

Katso myös