Herkulliset täytetyt paprikat
Tämä herkullinen ja ravitseva ruoka on täydellinen viikonloppuillalliselle tai arkeen. Täytetyt paprikat ovat täynnä makua ja väriä!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 180 asteeseen.
- Keitä riisi ohjeen mukaan ja laita sivuun.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää sipulit ja valkosipulit. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta paprikajauheella, suolalla ja mustapippurilla.
- Sekoita kypsä riisi jauhelihaseokseen ja lisää tomaattimurska. Sekoita hyvin ja keitä vielä muutama minuutti.
- Leikkaa paprikoista pää pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauhelihaseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraaste.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





