Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja ravitsevia täytettyjä paprikoita, jotka sopivat mainiosti lounaaksi tai illalliseksi.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
  2. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä jäähtymään.
  3. Halkaise paprikat pituussuunnassa ja poista siemenet. Aseta paprikat uunivuokaan.
  4. Kuumenna pannulla hieman öljyä ja lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
  5. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta paprikajauheella, suolalla ja mustapippurilla.
  6. Sekoita kypsä riisi ja tomaattimurska jauhelihan joukkoon ja anna hautua muutama minuutti.
  7. Täytä paprikat riisi-jauhelihaseoksella. Ripottele päälle juustoraastetta.
  8. Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.
  9. Ota pois uunista ja koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu5 g

Katso myös