Herkulliset Täytetyt Paprikat
Täytetyt paprikat ovat herkullinen ja ravitseva ruoka, joka sopii mainiosti lounaaksi tai illalliseksi. Valmistusaika on noin 45 minuuttia, ja resepti riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä jäähtymään.
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla ja lisää sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta paprikajauheella, suolalla ja mustapippurilla.
- Sekoita kypsä riisi ja tomaattikastike jauhelihamassan joukkoon. Sekoita hyvin.
- Leikkaa paprikoista kannat pois ja poista siemenet. Täytä paprikat riisi-jauhelihaseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on saanut kauniin kullanruskean värin.
- Koristele tuoreella persiljalla ja tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |





