Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä resepti valmistaa maukkaita ja täyttäviä täytettyjä paprikoita, jotka sopivat mainiosti pääruoaksi tai lisukkeeksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa ja lisää sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla, paprikajauheella ja oreganolla.
- Lisää keitetty riisi ja tomaattimurska jauhelihan joukkoon. Sekoita hyvin ja anna hautua muutama minuutti.
- Leikkaa paprikoista yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauheliha-riisiseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan. Ripottele juustoraaste päälle.
- Paista uunissa noin 30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Ota uunista ja anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |





