Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä resepti tarjoaa makoisan ja värikkään vaihtoehdon arki-illalliselle. Täytetyt paprikat ovat sekä terveellisiä että ravinteikkaita.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet. Aseta paprikat uunivuokaan.
- Kuumenna pannulla hieman öljyä ja lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli. Paista, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää.
- Sekoita joukkoon esikeitetty riisi, paprikajauhe, suola ja mustapippuri. Lisää myös tomaattikastike ja sekoita hyvin.
- Täytä paprikat jauhelihaseoksella ja ripottele päälle juustoraastetta.
- Paista paprikoita uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.
- Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





