Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja ravinteikkaita täytettyjä paprikoita, jotka sopivat täydellisesti lounaaksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisi ohjeen mukaan ja jätä se jäähtymään.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla ja lisää sipuli ja valkosipuli. Kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, pippurilla ja oreganolla.
- Sekoita joukkoon keitetty riisi ja tomaattikastike. Anna hautua muutama minuutti.
- Leikkaa paprikoista kannat pois ja poista siemenet.
- Täytä paprikat jauheliha-riisiseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
- Ripottele täytettyjen paprikoiden päälle juustoa.
- Paista 180 asteessa noin 25 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on kauniin kullanruskeaa.
- Tarjoa lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





