Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä maukas ja ravinteellinen resepti tarjoaa täytettyjä paprikoita, jotka ovat täydellinen ateria niin arkeen kuin viikonloppuun.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä sivuun.
- Huuhtele paprikat ja leikkaa niiden yläpäästä kansi pois. Poista siemenet ja ylimääräinen valkoinen osa.
- Kuumenna öljy pannulla ja lisää sipuli sekä valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, pippurilla ja oreganolla.
- Sekoita kypsä riisi ja tomaattikastike jauhelihaseokseen. Anna seoksen hautua noin 5 minuuttia.
- Täytä paprikat jauhelihaseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
- Ripottele täytettyjen paprikoiden päälle raastettua juustoa.
- Paista 180°C:ssa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut.
- Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |





