Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja täyteläisiä paprikoita, jotka on täytetty riisin, jauhelihan ja mausteiden seoksella. Sopii täydellisesti arkiruokailuun!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan. Kun riisi on kypsää, sekoita se jauhelihaseokseen.
- Leikkaa paprikoiden yläosat pois ja poista siemenet. Täytä paprikat riisi-jauhelihaseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja kaada tomaattikastike niiden päälle.
- Peitä vuoka foliolla ja paista esilämmitetyssä uunissa 180 asteessa noin 25-30 minuuttia.
- Ota folio pois ja paista vielä 10 minuuttia, jotta paprikat saavat hieman väriä.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |





