Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä resepti tarjoaa makoisan ja ravitsevan aterian, jossa värikkäät paprikat täytetään maukkaalla seoksella. Valmistusaika on noin 45 minuuttia, ja resepti riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Leikkaa paprikoista yläosa pois ja poista siemenet.
- Kuumenna pannulla öljyä ja kuullota sipuli ja valkosipuli.
- Lisää jauheliha pannulle ja kypsennä, kunnes se on täysin kypsää.
- Sekoita kypsennetty riisi, paprikajauhe, oregano sekä suola ja pippuri jauhelihaseokseen.
- Lisää tomaattimurska ja sekoita hyvin.
- Täytä paprikat riisi-jauhelihaseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
- Ripottele päälle juustoa.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut.
- Koristele tuoreella persiljalla ja tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





