Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tässä reseptissä yhdistyvät värikkäät paprikat ja maukas täyte, joka tekee tästä ateriasta täydellisen vaihtoehdon lounaaksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä ja lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli. Paista, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se kunnolla. Mausta suolalla, pippurilla, oreganolla ja paprikajauheella.
- Lisää keitetty riisi ja tomaattimurska seokseen. Sekoita hyvin ja anna hautua muutaman minuutin ajan.
- Leikkaa paprikoista ylösalaisin hatut ja poista siemenet. Täytä paprikat täytteellä.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
- Paista 180-asteisessa uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |





