Herkulliset Täytetyt Paprikat
Kuvaus: Nämä täytetyt paprikat ovat maukas ja ravitseva ruoka, joka sopii hyvin niin arkeen kuin juhlaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä sivuun.
- Kuori ja silppua sipuli sekä murskaa valkosipuli.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, paista kunnes sipulit ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on ruskistunut. Mausta seos suolalla, pippurilla ja oreganolla.
- Sekoita joukkoon keitetty riisi ja tomaattimurska, anna hautua muutama minuutti.
- Leikkaa paprikoista kannat pois, poista siemenet ja täytä ne jauhelihaseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan, ripottele päälle juustoa.
- Paista 180-asteisessa uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





