Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä herkullinen ja ravitseva ruoka yhdistää värikkäät paprikat ja maukkaan täytteen. Sopii erinomaisesti lounaaksi tai illalliseksi!

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna uuni 180 asteeseen.
  2. Leikkaa paprikoiden yläosat pois ja poista siemenet varovasti. Aseta paprikat uunivuokaan.
  3. Ruskista jauheliha pannulla keskilämmöllä, lisää sipuli ja valkosipuli. Kypsennä, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
  4. Lisää kypsennetty riisi, tomaattimurska, oregano, paprikajauhe, suola ja pippuri jauhelihaseokseen. Sekoita hyvin.
  5. Täytä paprikat seoksella ja ripottele päälle juustoraastetta.
  6. Peitä vuoka foliolla ja paista uunissa noin 30 minuuttia. Poista folio ja paista vielä 10-15 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja kullanruskea.
  7. Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva20 g
Kuitu4 g

Katso myös