Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä herkullinen ja ravitseva ruoka yhdistää värikkäät paprikat ja maukkaan täytteen. Sopii erinomaisesti lounaaksi tai illalliseksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 180 asteeseen.
- Leikkaa paprikoiden yläosat pois ja poista siemenet varovasti. Aseta paprikat uunivuokaan.
- Ruskista jauheliha pannulla keskilämmöllä, lisää sipuli ja valkosipuli. Kypsennä, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
- Lisää kypsennetty riisi, tomaattimurska, oregano, paprikajauhe, suola ja pippuri jauhelihaseokseen. Sekoita hyvin.
- Täytä paprikat seoksella ja ripottele päälle juustoraastetta.
- Peitä vuoka foliolla ja paista uunissa noin 30 minuuttia. Poista folio ja paista vielä 10-15 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja kullanruskea.
- Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |





