Herkulliset Tomaattikastikalla Täytetyt Paprikat

Tämä maukas ja ravinteikas resepti yhdistää täytetyt paprikat ja herkullisen tomaattikastikkeen. Täydellinen ateria, joka sopii niin arkeen kuin juhlaan!

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
  2. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla, oreganolla ja basilikalla.
  3. Sekoita esikeitetty riisi jauhelihan joukkoon.
  4. Leikkaa paprikoista kansi pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauheliha-riisiseoksella.
  5. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan. Kaada tölkitetyt tomaatit paprikoiden päälle. Ripottele päälle raastettua juustoa.
  6. Paista esilämmitetyssä uunissa 180 asteessa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
  7. Tarjoile lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit35 g
Rasva20 g
Kuitu5 g

Katso myös