Herkulliset Vihreät Pavut Valkosipulilla
Tämä nopea ja helppo resepti vihreille puille valkosipulin kera on täydellinen lisäke mihin tahansa ateriaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä vihreitä papuja suolatussa vedessä noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat rapeita. Valuta ja huuhtele kylmällä vedellä.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu valkosipuli ja kuullota noin 1 minuutti, kunnes se on kullanruskeaa.
- Lisää keitetyt vihreät pavut pannulle ja sekoita hyvin. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
- Paista papuja vielä noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat lämpimiä ja saaneet hieman väriä.
- Lisää sitruunanmehu ja sekoita hyvin. Tarjoile heti, koristeltuna tuoreella persiljalla, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 120 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 4 g |
