Herneitä ja pancettaa - Piselli e pancetta
Tämä herkullinen ja nopea italialainen lisuke yhdistää makeat herneet ja suolaisen pancettan. Se on täydellinen lisä mihin tahansa ateriaan, ja sen valmistaminen on vaivatonta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Ota pakasteherneet sulamaan noin 30 minuuttia ennen kokkausta.
- Hienonna sipuli ja kuullota sitä oliiviöljyssä paistinpannulla keskilämmöllä.
- Leikkaa pancetta pieniksi paloiksi ja lisää se pannulle sipulin joukkoon. Paista, kunnes pancetta on saanut hieman väriä.
- Lisää sulaneet herneet pannulle ja laita kattilaan kiehumaan kasvisliemi.
- Kun herneistä irtoava neste on haihtunut, lisää pannulle valkoviini ja anna sen haihtua. Jos valkoviiniä ei ole, voit myös jättää sen pois.
- Laske lämpöä ja lisää kasvislientä pannulle vähitellen koko kypsennyksen ajan, jotta herneet eivät kuivu.
- Kypsennä herneitä noin 15 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä. Mausta mustapippurilla ja suolalla maun mukaan.
- Tarjoa lämpimänä esimerkiksi paistin lisukkeena.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 210 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 5 g |




