Jauhelihalässäys
Jauhelihalässäys
resepti
Tämä herkullinen jauhelihalässäys on nopea ja helppo ruoka, joka sopii hyvin arki-illalliseksi. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä riittää neljälle hengelle.
Ainekset:
- 400 g jauhelihaa- 1 sipuli
- 2 valkosipulin kynttä
- 1 prk tomaattipyreetä
- n. 1 tl suolaa
- pippuria maun mukaan
- 1 rkl öljyä
- (halutessasi yrttejä kuten oreganoa tai basilikaa)
Ohjeet:
1. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli.2. Kuumenna öljy pannulla keskilämmöllä ja lisää sipulit. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
3. Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se kauttaaltaan.
4. Lisää tomaattipyree ja sekoita hyvin. Mausta suolalla ja pippurilla.
5. Anna ruoan kiehua miedolla lämmöllä noin 10-15 minuuttia. Halutessasi voit lisätä yrttejä maun mukaan.
6. Tarjoa esimerkiksi pastan tai perunamuusin kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
- Energiaa: 350 kcal- Proteiinia: 30 g
- Hiilihydraatteja: 10 g
- Rasvaa: 20 g
- Kuitua: 2 g
Arviot: 3.2 (4440 arviota) ★★★★★