
Kääryleet puolukoilla ja kastikkeella
Nämä herkulliset kääryleet tarjoillaan maukkaan kastikkeen ja raikkaiden puolukoiden kanssa. Sopii mainiosti juhlapöytään tai arki-illalliselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja anna sen jäähtyä.
- Hienonna sipuli ja valkosipuli, kuullota ne voissa pannulla.
- Sekoita jauheliha, keitetty riisi, sipulit, kananmuna, suola ja mustapippuri kulhossa.
- Keitä kaalinlehtiä suolavedessä noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat pehmenneet. Valuta ja jäähdytä.
- Ota yksi kaalinlehti ja laita siihen noin 1-2 rkl täytettä. Kääri lehteä tiukasti ympäri täytteen.
- Aseta kääryleet uunivuokaan ja kaada päälle lihaliemi.
- Peitä vuoka foliolla ja paista 180 asteessa noin 30-40 minuuttia.
- Tarjoa kääryleet puolukoiden ja halutessasi haudutusliemen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 28 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 2 g |


