Karppiletturesepti
Karppiletturesepti
resepti
Tässä herkullinen ja helppo resepti vähähiilihydraattisiin letteihin, joita voit nauttia ilman viljoja ja sokeria. Valmistusaika on noin 20 minuuttia ja annosmäärä on 4 annosta.
Ainesosat:
- 200 g Karppilettumixia
- 3 kananmunaa
- 300 ml maitoa (tai kasvimaitoa)
- 1 tl vaniljauutetta (valinnainen)
- 1 rkl Karppisokeria (erythritolia)
- Voita tai öljyä paistamiseen
Ohjeet:
1. Riko kananmunat kulhoon ja vatkaa ne kevyesti.
2. Lisää maito ja vaniljauute kananmunaseokseen. Sekoita hyvin.
3. Lisää Karppilettumix ja Karppisokeri. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
4. Kuumenna paistinpannu keskilämmölle ja lisää siihen nokare voita tai öljyä.
5. Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisia lettuja varten. Paista, kunnes pintaan alkaa muodostua kuplia, käännä ja paista toiselta puolelta kullanruskeaksi.
6. Toista kunnes kaikki taikina on käytetty. Tarjoile lämpimänä.
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 220 kcal
- Proteiini: 10 g
- Hiilihydraatit: 5 g
- Rasva: 18 g
- Kuitu: 2 g
Arviot: 4.85 (1242 arviota) ★★★★★