
Katkarapupannu fetalla ja chilillä
Kreikkalainen herkku, jossa katkaravut yhdistyvät fetajuustoon ja chiliin, luoden maukkaan ja aromaattisen ruoan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suurella pannulla keskilämmöllä.
- Lisää silputtu sipuli ja valkosipuli, paista kunnes ne pehmenevät.
- Lisää silputtu chili ja paista vielä hetki.
- Lisää katkaravut pannulle ja kypsennä, kunnes ne muuttuvat vaaleanpunaisiksi.
- Murenna fetajuusto katkarapujen päälle ja ripottele oregano.
- Mausta suolalla ja pippurilla, sekoita varovasti.
- Peitä pannu ja anna kypsyä noin 5-7 minuuttia, kunnes feta on sulanut.
- Koristele tuoreella persiljalla ja tarjoile sitruunalohkojen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 1 g |


