Kookoksella kuorrutetut kalkkunaleikkeet
Herkkullinen pääruoka, jossa kalkkunanleikkeet on kuorrutettu gluteenittomilla kookosjauhoilla ja pähkinämurskalla. Tarjoillaan kirpakassa inkamarjakastikkeessa ja lisukkeena vichyporkkanoita sekä uunissa paahdettuja lohkoperunoita.
Julkaistu
Ainekset
Kirpakka inkamarjakastike
Vichyporkkanat
Mini-ruohosipulisalaatti
Valmistus
- Ota kalkkunanleikkeet huoneenlämpöön noin tunti ennen kypsentämistä. Kuivaa leikkeet talouspaperilla.
- Mausta kalkkunaleikkeet suolalla ja mustapippurilla.
- Sekoita kookosjauhot ja murskatut pähkinät lautasella. Riko munat toiseen astiaan ja vispaa ne kevyesti.
- Kasta kalkkunaleikkeet ensin kookosjauho-pähkinäseokseen, sitten munaan ja takaisin seokseen. Leivitä kunnolla.
- Kuumenna pannulla voi ja oliiviöljy. Paista leikkeet kullanruskeiksi, pidä lämpiminä.
- Valmista inkamarjakastike: Lisää pannulle chili ja murskattu valkosipuli, sitten viini ja porkkanoiden keitinvesi. Lisää inkamarjat ja keitä, kunnes kastiketta on desilitra jäljellä.
- Valmista vichyporkkanat keittämällä porkkanat vichyvettä ja voita sisältävässä kattilassa. Siivilöi neste talteen.
- Valmista salaatti sekoittamalla salaatinlehdet ja silputtu ruohosipuli vinaigretessa.
- Tarjoile kalkkunaleikkeet lohkoperunoiden, porkkanoiden ja salaatin kanssa. Lusikoi päälle inkamarjakastiketta.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 25 g |





