Kuha-paprikatäyte tortilloille
Tämä herkullinen kuha-paprikatäyte on täydellinen valinta tortillojen täytteeksi. Yhdistettynä pikantin makuiseen kiivikastikkeeseen, se tarjoaa maukkaan ja raikkaan aterian.
Julkaistu
Ainekset
Kiivikastike
Valmistus
- Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli. Kuutioi myös paprikat.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla ja lisää sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää pannulle kuha, paprika ja mausteet. Paista, kunnes kala on kypsää ja paprikat pehmeitä.
- Valmista kiivikastike: soseuta kiivit, hunaja ja sitruunamehu kulhossa. Mausta suolalla.
- Täytä tortillat kuha-paprikatäytteellä ja tarjoa kiivikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |
