Sämpylät uunissa
Nämä herkulliset sämpylät valmistuvat helposti uunissa, ja ne ovat täydellisiä aamupalalle tai välipalaksi. Voit säätää sämpylöiden koon mielesi mukaan!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lämmitä uuni 50 asteeseen ja sammutin sen, jotta se pysyy vain hieman lämpimänä.
- Sekoita kulhossa vehnäjauhot, kuivahiiva, suola ja sokeri.
- Lisää vesi ja öljy jauhojen joukkoon. Vaivaa taikinaa käsin tai taikinakoneella, kunnes se on tasaista.
- Peitä taikina liinalla ja anna sen nousta lämpimässä paikassa noin 20 minuuttia.
- Jaa taikina 11 osaan (70 g) ja muotoile sämpylöiksi.
- Voitele sämpylät vedellä tai laita lasillinen vettä uuninpohjalle kosteuden lisäämiseksi.
- Aseta sämpylät uuniin ja anna paistua noin 20 minuuttia.
- Ota sämpylät uunista ja anna niiden jäähtyä hetken ennen tarjoamista.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 34 g |
| Rasva | 3 g |
| Kuitu | 1 g |
