Herkulliset Kesäkurpitsapihvit
Tämä resepti tarjoaa maukkaita kesäkurpitsapihvejä, jotka ovat täydellinen lisäke tai kasvisruoka. Ne ovat helppoja valmistaa ja täynnä makua! - Valmistusaika: 30 minuuttia - Annosmäärä: 4
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Raasta kesäkurpitsat karkeasti ja laita ne siivilään. Ripottele päälle hieman suolaa ja anna niiden valua noin 10 minuuttia.
- Purista ylimääräinen neste kesäkurpitsoista ja laita ne kulhoon.
- Lisää kulhoon vehnäjauhot, parmesanjuusto, kananmunat, murskattu valkosipuli, mustapippuri ja oregano. Sekoita hyvin.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Muotoile taikinasta pieniä pihvejä ja paista niitä pannulla noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
- Nosta pihvit talouspaperin päälle valumaan ja tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 2 g |




