Leivinuunin lämmittävä kaurapuuro
Tämä kaurapuuro on täydellinen talviaamuina, kun haluat nauttia lämpimästä ja ravitsevasta ateriasta. Valmistettu leivinuunissa, se tuo mukavaa tunnelmaa kylmiin aamuisiin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Laita kaurahiutaleet, vesi ja suola uuninkestävään kattilaan.
- Aseta kattila leivinuuniin, ja lämmitä noin 180 asteessa.
- Anna puuron kypsyä noin 15-20 minuuttia, kunnes neste on imeytynyt ja puuro on saanut halutun koostumuksen.
- Ota kattila uunista ja sekoita puuroa. Lisää tarvittaessa hunajaa ja maitoa.
- Tarjoile puuro marjojen tai hedelmien kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 27 g |
| Rasva | 2 g |
| Kuitu | 4 g |
