Lihapullat tomaattikastikkeessa
Suussasulavat lihapullat, jotka on valmistettu herkullisessa tomaattikastikkeessa. Tämä ruoka on täydellinen arkiruoka koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Laita korppujauhot ja maito kulhoon ja anna niiden turvota muutama minuutti.
- Lisää jauheliha, kananmuna, hienonnettu sipuli, murskattu valkosipuli, suola, mustapippuri, oregano ja paprikajauhe. Sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen.
- Muotoile taikinasta noin 20 pientä lihapullaa.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Paista lihapullia noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kauniin ruskeita.
- Lisää murskatut tomaatit ja sokeri pannulle. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 15-20 minuuttia.
- Tarjoile lihapullat tomaattikastikkeessa esimerkiksi pastan tai riisin kanssa. Koristele tuoreella basilikalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 2 g |





